Indbyggere: 2286 (tus.), Areal: 17926 km2, Amter: 21, Kommuner: 160

Rzeszow er udgangspunkt for udflugter i Karpaterne. Et af polens mest attraktive udflugtsmål er området beliggende i den sydøstlige del af regionen, fra Rzeszow mod grænsen til Slovakiet og Ukraine, den nordlige del af Karpaterne. Blandt de bedst kendte byer med middelalderpræg og en rig historie er Pilzno, Sanok, Jaroslaw og Przemysl. Med baggrund i regionens smukke natur, unikke fauna og flora er store områder i Podkarpackie  omdannet til nationalparker og naturreservater. Et af de mest interessante distrikter findes i nærheden af ​​Lezajsk, hvor en azaleaart (Azalea pontica) vokser.

Rzeszow er også udgangspunkt for udflugter til de smukke slotte i Lancut, Krasiczyn og Baranow Sandomierski steder med træarkitektur i Haczow og Blizne, som alle ligger på UNESCOs verdens kulturarv liste ligesom nationalparkerne Podgorze, Bieszczady og Lower Beskid.

Bieszczady er en betagende destination med fred og ro i uberørt ren luft. I skovene og på engene kan man opleve nogle af regionens mange vilde dyr som f.eks bison, ulve og bjørne. Dette er en del af Polen, hvor dyreliv, fugleliv og uspoleret fauna kan betragtes i naturlige omgivelser. Om sommeren er det aktiviteter som udflugter, cykelture, ridning, sejlads og windsurfing. Om vinteren er skiløb meget populært.

Største byer i regionen

Rzeszow
Tarnobrzeg
Stalowa Wola
Przemysl
Krosno